Årets første dobbeltpas!

I dag tog jeg årets første dobbeltpas, hvilket jeg havde glædet mig til hele ugen!

Det blev til ca 14kmn opvarmning på cyklen efterfulgt af ca. 28km hårdenkeltstart.
Så satte jeg cyklen i bedste stævnetempo(super hurtigt skift!) og løb 7,3km så hurtigt jeg nu kunne.

Havde sat næsen op efter at cykle med minimum 36km/t og løbe med 4min. pr. km...

Jeg cyklede de 27,6km med 36,4km/t og løb med 3min. og 50sek. pr. km...GODKENDT!

Jeg regner med at nå 1-2 dobbeltpas af samme slags inden Holstebro Triathlon.

Hygge hejsa!