Træning uge 47

Mandag: FRI

Tirsdag: Turbo P= 150/130  (1.00)

Onsdag: FRI

Torsdag: Turbo P= 160/135  (1.00)

Fredag: Turbo P=133/108  (0.45)

Lørdag: Løb 4,5km  (0.20)

Søndag: (Klub) 66,87km(436h/m) P=167/134  (2.20)

Samlet: 5. t 25min. fordelt på 66,87km cykling, 2t. 45min. turbo og 20min. løb

Årets km: 6579,56km

Årets Turbo/spinning: 30t. 17min.

Årets Andet: 15t. 59min.

Årets kørte timer (cykling/spinning): 252t. 50min.