tirsdag den 4. september 2012

Århus-København

Jeg kørte Århus-København i Lørdags. Det var en blandet fornøjelse da jeg synes at selve løbet var dårligt sat op! Der var kaos omkring depoterne og især i Odense hvor jeg brugte 35min. på at få fyldt væske på flaskerne og tisse(dette var der ikke kø til!) Senere på ruten var jeg klar til rigtig mad, men det var ikke nået frem endnu! Det virkede som om det ikke var gearet til 6.500 deltagere, på trods af at tilmeldingen har været lukket i laaang tid! Min egen præstation er jeg fint tilfreds med. Mit mål var en bruttotid på 12.30 eller 30km/t i snit, hvilket jeg fint klarede. Min brutto tid lød på 12.13,57 for de 372,3km - 30,44km/t (Dette inkl. depotstop der sammenlagt var 25min. længere end forventet og 2 punkteringer) ser man bort fra depoter og punkteringer kørte jeg på 11.02(33,74km/t) hvilket er helt fint. De sidste 10km kørte jeg endda roligt, da mit baghjul bumpede lidt efter et lidt dårligt slangeskifte 12km fra mål... Jeg ved ikke om jeg skal prøve igen, men det var fedt at kunne give (lidt) gas hele vejen. Det var faktisk først de sidste 20km jeg gik energi kold - og der kunne kroppen bare ikke optage mere(jeg havde fyldt på og på hele vejen som jeg har lært i min tid i triatlon). Jeg tror faktisk slet ikke det havde været umuligt at ramme 35km/t i snit i effektiv tid...Men vinden var også med os det meste af dagen!

Træning uge 35...Ugen op til Århus.KBH

Tirsdag: 54,02km (1.47) Torsdag: 28,47km (0.57) Lørdag: 372,3km (11.02) Samlet: 454,79km med 33,04km/t på 13t. 46min. 2129h/m Årets kørte km: 6842,28km