I går var jeg smadret og sprang dobbeltpasset over og løb 14 km jævn i stedet.
Idag var jeg stadig smadret...Vejret var meget blæsende og så ud til at kunne udvikle sig til regn...Inde i mit hovede forestillede jeg mig at et kunne udvikle sig til noget alla billedet!
Dobbeltpas blev det ikke til, men jeg fik kørt 3 runder på Søbyrunden(42km) som:
30min. opvarmning - 3x(10min. meget hård + 2min. rul) - ca 11min. jævn-rolig afkørsel. Det var hårdt, men regnen blev væk(Det gjorde blæsten bestemt ikke!!!)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar