Efterår 2010

Ja det er jo ikke fordi jeg sætte verdensrekorder i år!

Jeg er i behandling på idrætsklinikken i Silkeborg. Det har været en lang rejse, men nu kan jeg mærke en lille forbedring.

Jeg er steget lidt i løb og løber 2 gange om ugen á 2-4km. Der ud over er min mening at begynde at svømme 1-2 gange i ugen og for håbentligt også cykle min. 1 gang om ugen.
Der ud over skal jeg jo lave mine øvelser - dvs. nogle strækøvelser hver dag, samt nogle styrke øvelser 3 gange om ugen. Jeg håber at fremgangen fortsætter, så jeg kan komme til at lave triathlon igen i 2011!

Jeppe