I dag skal jeg løbe Lystrupløbet.
Jeg stiller op på 5km og regner med at give den gas. Jeg er meget spændt på hvor jeg står rent løbemæssigt, men det meste af vinteren har jeg løbet intervaller og jeg føler at jeg har farten. Dog har jeg ingen tider til at indikere min fart. Jeg er i hvert super spændt - omend jeg er lidt øm i akillesenerne efter mandagens totalt hårde interval pas(4x(4min. P=170-175 +2min. rolig) + 5x(1min. næsten max. + 1min. rolig) De 2 sidste intervaller blev afsluttet med 10sek. spurt - Så der skulle være lidt til et evt. spurtopgør!
MÅL: Kommer jeg over 18,30 er jeg skuffet(med mindre det bliver et placeringsløb) kommer jeg under 17min. er jeg overrasket!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar