Uge 25...

uge 25 bød på 2 træningsture

Tirsdag: 57,6km P=154 (2.00)

Torsdag: 60,14km P=176/147 (2.02)

Samlet: 117,74km 4t. 2min.

Træning uge 24

På billedet: Vintertræning 2010...

Jeg har haft en travl uge og det har ikke været muligt at cykle med klubben. Dog har jeg cyklet 2 ture, men lidt forsigtigt, da jeg mærker lidt til knæet(skred på nogle sten på sidste søndags pinseudflugt ved Sletterhage).
Derfor har jeg sprunget et par træningspas over.

Ugen i tal:

Onsdag: 55,92km P=181/147 (bakker og vind) (1.58)
Torsdag: 64,75km P=167/139 (mere modvind end medvind) (2.17)

Samlet:
120,67km 4t. 15min.

I næste uge bliver der noh også kun tid til 2 ture (tirsdag med klubben og torsdag alene)

ny klub!

Så har jeg været til træning i Hornslet cykelmotion 2 gang(torsdag og lørdag).
Jeg må indrømme at niveauet er højere end jeg havde forventet - Der bliver kørt stærkt, men det er jo kun fedt!
Det er fedt at have fornemmelsen af at træningen rent faktisk gør en bedre.

Uge 23 i tal:

Onsdag: 40,01km P=182/150 1.20
Torsdag: KLUB 76,91km P=185/151 2.28
Lørdag: KLUB 82,92km P=176/142 2.44

Samlet: 199,84km (6.32)

Slut med Tri...

Så er det afgjort!
Min tid med triathlon og løb er slut!
For 3 uger siden blev jeg opereret og her kunne de se at jeg har noget begyndende slid på min brusk i venstre knæ(slidgigt)
Meldingen var at jeg skulle holde helt løbepause i 6 måneder og så meget langsomt begynde igen - Dog aldrig på det plan jeg gerne vil...
Jeg vil ikke risikere at knæet står helt af fordi jeg alligevel prøver. Jeg satser i stedet på cyklingen og så stadig med muligheden for engang i mellem at løbe en lille tur.
Første mål er at komme i gang med cyklingen igen - Og det skal gå meget langsomt! Jeg cyklede for første gang i mandags hvor det blev til 15km!!!
Jeg har tænkt mig at melde mig ind i den lokale cykelklub(som dog ikke er en licensklub)
Næste mål bliver så et cykelløb af en art, hvilket jeg glæder mig til at prøve. Det kunne meget vel være Marselis løbet(100km)
Hvis jeg er heldig har jeg sparet sammen til en MTB inden vinter og det bringer mig videre til 3. mål At kører fra storebror i div. MTB-løb.
4. mål er så at prøve et langdistancemtb-løb...Noget alla 15t.+6t. i Rold Skov.

Jeg har en klar fornemmelse for at jeg kan blive rigtig stærk på cyklen og er indstillet på at give den gas. Jeg regner med 10-15timers træning pr. uge i højsæsonen og 5-10 om vinteren.

Håber snart at komme med flere positive meldinger!