Træning uge 40

I uge 40 blev det til 3 cykelture og en løbetur. Lørdagens cykeltur var med klubben i blæsende vejr.

Ugen i tal:

Mandag: 60,09km(350h/m)  P=167/141  (1.55)

Tirsdag: FRI

Onsdag: FRI

Torsdag: Løb 7,7km  (0.35)

Fredag: 55,21km(293h/m)  P=159/132  (1.49)

Lørdag: 88,46km(418h/m)  P=172/133  (2.48)

Søndag: FRI

Samlet: 203,76km(6t. 32min.) + 7,7km løb(35min.)

Årets kø'rte km: 6042,82km

Årets turbo/Spinning: 20t. 35min.

Årets andet: 14t. 41min.

Årets timer i sadlen: 225t. 8min.