Træning uge 44 2009

Så kom der lidt mere gang i træningen, selvom det til tider kan være svært at finde tid til dette!
Motivationen er rigtig god og jeg nyder især cykelturene.
I lørdags svømmede jeg i Hornslet hvor jeg lavede min egen lille 1000m test. Det gik noget bedre end jeg havde forventet, da det kun var anden gang inden for 3 måneder at jeg svømmede tid: 16min. 14sek.

Ugen i tal:

Mandag: Løb 14km P=89/78% (1.02)
Tirsdag: Cykling 42,03km P=85/68 (1.27)
Onsdag: FRI
Torsdag: Løb 7,3km P=79% (0.34)
Fredag: Løb 6,1km P=87/78% (0.27)
Lørdag: Svømning 2000m (0.37)
Søndag: Cykling 57,94km P=73% (2.09)

I Alt:
Svømning: 2000m (0.37)
Cykling: 99,97km (3.36)
Løb: 27,4km (2.03)

Samlet: 6t. 16min.