Jeg gennemførte næsten al den planlagte træning i denne uge, dog måtte jeg stå over søndagens korte rolige løbetur, da Marie havde sovet helt vildt dårligt om natten og vi derfor valgte at tage hjem fra sommerhus før tid!
Ugen i tal:
Mandag: Cykling 43,38km (1.33)
Tirsdag: Løb ca. 7,5km(0.35)Svømning 2750m(1.10)
Onsdag: Cykling 42,04km P=78/69% (1.30)
Torsdag: Løb 10,35km P=87/80% (0.47)
Fredag: FRI
Lørdag: FRI
Søndag: Forhindret!
Det skal siges at tirsdagssvømningen indeholder rigtig meget teknik, hvilket selvfølgelig har sin indvirkning på tiden!
I Alt:
Svøm: 2750m (1.10)
Cykling: 85,42km (3.03)
Løb: 17.85km (1.22)
Samlet: 5t. 35min.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar