Træning uge 45

Ugens gode nyhed var at jeg over et par hundrede meter til fredagens svømning havde en rigtig god følelse af power, fremdrift og god teknik!

Ugen i tal:

Mandag: Cykling 43,4km (1.32)
Tirsdag: Løb ca. 6,5km(0.29) + svømning 2700m(1.00)
Onsdag: FRI
Torsdag: Løb 10,35km (0.48)
Fredag: Svømning 2000m (0.40)
Lørdag: Løb 6,1km P=88/79% (0.26)

I alt:
Svømning: 4700m (1.40)
Cykling: 43,4km (1.32)
Løb: 22,95km (1.43)

Samlet: 4t. 55min.