I denne uge blev det til 3 cykelture og en løbetur. Torsdagens tur kørte jeg bror Anders i møde, hvorefter vi fulgtes til forældrene til påskemiddag(Jeg vandt selvfølgelig spurten)Søndagens tur med klubben blev forlænget med en klub-kammerat, så det i alt blev til 96km - Årets længste tur. Under vejs var der 4 intervaller.
Ugen i tal:
Mandag: 44km P=134 (1.35)
Tirsdag: Løb 4,5km P=178/157 (0.22)
Onsdag: FRI
Torsdag: 70km (2.19)
Fredag: FRI
Lørdag: FRI
Søndag: 96km P=180/144 (3.11)
Samlet 7t. 27min.
Cykling: 210km (6.05)
Løb: 4,5km (0.22)
Ugens snit: 29,64km/t
Årets kørte km: 1876,7km
Årets kørte spinning: 12t. 30min.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar