Træning uge 28

I uge 28 har jeg været afsted 3 gange - alle gange med masser af regn!
Onsdag kørte jeg en lang tur på ca. 100km. fredag kørte jeg en bakke tur på mols med 3 rigtige hårde/lange bakker og 2 mellemhårde. Og endelig kørte jeg runder på Søby-runden hvor jeg trods regn, blæst og regn-påklædning gav den lidt gas.

Ugen i tal:

Mandag: fri
Tirsdag: fri
Onsdag: 99,62km P=ca 140 (3.26)
Torsdag: fri
Fredag: 61,41km (2.10)
Lørdag: fri
Søndag: 56,34km P=152 (1.46)

Samlet: 217,37km 7t. 22min. Ugens snit: 29,50km/t