Ja jeg bliver sgu nok ikke udtaget til Touren i år...Men havde vist også glemt at informere Riis om at jeg stod til Rådighed!
Jeg nærmer mig afslutningen af 4 uge med træning uden den store hensyntagen til knæet. Min kondition er okay, men jeg mangler noget råstyrke. Men det er svært at måle sig med andre, når man kører i flok. Jeg har en lille plan om at fyre enkeltstartscyklen af en gang i næste uge, for at få en indikation af formen. I August kommer der nogle motionsløb, og så jeg se hvad jeg har i stængerne.
Mit plan er jo 3-4 træningsture a´sammenlagt 200-300km sommeren over pr. uge. Og de sidste 4 uger ser ud som følger:
Uge 23: 199,84km 6t. 32min. (3 ture)
Uge 24: 120,67km 4t. 15min. (2 ture)
Uge 25: 117,74km 4t. 2min. (2 ture)
Uge 26: 275km ca. 9t. 30min. (Ender på 4 ture, men mangler søndagens træning med klubben)...
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar