Træning uge 28

Da vi var i sommerhus indtil lørdag i uge 28 og jeg havde lovet Generalen(Marlene) ikke at træne alt for meget, blev det ikke til så meget træning denne uge.

Mandag: FRI
Tirsdag: FRI
Onsdag: Løb 11,8km P=85/81% (0.56)
Torsdag: FRI
Fredag: Løb 6,8km P=87/81% (0.31)
Lørdag: FRI
Søndag: Cykling 79,41km(Mange lange bakker) P=90/76% (2.34)

I Alt:

Svømning: -
Cykling: 79,41km (2.34)
Løb: 18,6km (1.27)

I Alt: 4t. 1min.