Træning uge 38

Træningen er egeltligt gået godt i denne uge, men jeg har samtidig været forkølet og min fodskade banker også lidt på!

Mandag kortede jeg en omgang af cykelturen, da jeg var senere hjemme fra arbejde end ventet.

Onsdag blev cykel turen kørt med et lavere puls gennemsnit end planlagt, da jeg gik sukkerkold på sidste runde!

Fredag sprang jeg svømningen over, da forkælelsen havde sat sig godt i min krop!

Ugen så ud som følger:

Mandag: Cykling 42km(3 x søby) 1/2 IM tempo P=(156(82%)) (1.11)
Tirsdag: Løb 14km IM P=(80/86%) (1.05)
Onsdag: Cykling 41,92km(3 x søby) P=(67%) (1.25)
Torsdag: FRI
Fredag: Små SYG
Lørdag: 41,44km * (1.30)
Søndag: Løb 7,3km P=(79/85%) (0.34)

* Cyklede selv 17,3km P=(76/87%) (0.33) +
24,14km med Anders og Far P=(64/94%)

I alt:
Svømning: - ( - )
Cykling: 125,36km (4.06)
Løb: 21,3km (1.39)

I Alt: 5t. 45min.