Ugen i tal:
Mandag: FRI
Tirsdag: Løb 3,6km (0.15)
Onsdag: 39km P=ca. 140 (1.28)
Torsdag: FRI
Fredag: 48,5km P=167/147 (1.35)
Lørdag: 60,6km P=167/130 (2.10)
Søndag: FRI
Samlet: 148,1kmn (5t. 13min.) + løb 15min.
Ugens snit:28,39km/t
Årets kørte km: 1076,8km
Årets kørte spinning: 12t. 30min.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar