Planlagt træning uge 50...

Jeg har planlagt følgende træning i uge 50:

M: Spinning ca. 1.00
T: Evt. lidt styrke ca. 0.15
O: 40-60km ca. 1.30-2.15
T: Fri - med mindre jeg springer onsdag over...
F: Fri
L: Fri
S: 40-60km ca. 1.30-2.15

Samlet ca. 80-120km cykling + ca. 1t. spinning