Træning uge 46 og 47

Ja ugerne er fortsat præget af forkølelse og travlhed..er der mon en sammenhæng???

Uge 46:

M: fri
T: 54km P=171/132 (1.58)
O: fri
T: fri
F: 52km P=rolig (2.00)
L: fysisk træning (0.12)
S: 42,54km P=rolig (1.31)

Samlet:
Cykling: 148,54km (5t. 29min.) + fysisk træning (0.12)

Samlet: 5t. 41min.

Ugens snit: 27,09km/t


Uge 47

M: Løb 3,1km (0.13)
T: fysisk træning (0.13)
O: Syg
T: 54km P=rolig (1.59)
F: 39,6km P=152/126 (1.29)
L: fri
S: fri

Samlet:

Cykling: 93,6km (3t. 28min.) Andet: (26min.)

Samlet: 3t. 54min

Ugens snit: 27km/t