Træning uge 40 med mere...

Træningen i uge 40 så sådan ud:
Mandag: Løb 7,3km (0.33)
Tirsdag: Løb 7,3km (0.31)
Fredag: Cykling 41,97km (1.25)

I alt: 2t. 29min.

I næste uge(uge 42) begynder jeg lige så stille igen, så jeg er klar til mit vinterprogram 1. november!

Jeg lægger ud med at cykle en tur i dag så jeg er klar til hele natten at følge Ironman fra KONA hele natten!!! KOM SÅ DANSKERE...Og nå ja så klan DK lige lægge ud med at tæve Sverige...