I dag (søndag) ville jeg have svømmet, men en underlig fornemmelse i maven i nat, samt godt vejr gjorde at jeg gik en tur med familien i skoven i stedet.
Ugen i tal:
Mandag: Løb 14km interval A P=92/87% (1.00)
Tirsdag: Løb 14km jævn P=86/81% (1.04)
Onsdag: Spinning P=91/77% (1.25)
Torsadg: Lidt sløj!
Fredag: Cykling 50,2km P=83/73% (1.49)
Lørdag: Begravelse
Søndag: Sløj/pjæk...
I alt:
Svømning:
Spinning: (1.25)
Cykling: 50,2km (1.49)
Løb: 28km (2.04)
I alt: 5t. 18min.
I morgen mandag skal jeg til klubaften hvor selveste Thorbjørn Sindballe kommer! Faktisk skal han lave noget løbetræning med os inden foredraget! Det bliver verdensklasse!
Ellers kan jeg oplyse at tudekiksen(minstorebror) har købt en kondicykel, fordi det er for koldt at køre uden for...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar