Træning uge 5

Uge 5 er været en kropslig nedtur...sådan da!

Mandag blev jeg ramt af det landsdækkende maveonde(Nøj hvor var jeg ringe!)
Og da jeg ikke spiste noget i 23timer, valgte jeg at holde træningsfri tirsdag, da jeg var lidt afkræftet ovenpå mandagens udskejelser!
Onsdag ville have været til spinning, men Nikolaj havde mellemørebetændelse - Derfor blev jeg hjemme, så Marlene ikke skulle stå alene med 2 unger!
Fredag løb jeg interval C(Dog forkortet pga. tidspres!)

Lørdag og søndag var vi på sjælland og der var ikke mulighed for træning.

Ugen i tal:
Mandag: SYG
Tirsdag: Afkræftet
Onsdag: Børnsyge
Torsdag: Løb 7,3km P=88/81% (0.33)
Fredag: Løb 7,3km (interval C) P=92/82% (0.32)
LØrdag: Sjælland
Søndag: Sjælland

I Alt: 14,6km løb (1t. 5min.)

Interval C (Skulle ligge mellem 175-190, men det er svært at få pulsen op på 1 minut)
1: P=170
2: P=172
3: P=172
4: P=171
5: P=172
6: P=173
7: P=174

Ellers ok følelse!