Træning uge 24...

I uge 24 blev det ikke til så meget træning, da jeg noget af tiden var på lejr med min 3. kl...

Uge 24:

Mandag: 51,84km(346h/m) P=165/135                (1.43)
Tirsdag: Løb 3,6km                                               (0.15)
Onsdag: FRI
Torsdag: FRI
Fredag: Løb 7,7km P=157                                    (0.34)
Lørdag: FRI
Søndag: 67,63km(417h/m) 3xinterval P= 181/133 (2.15)

Samlet: 4t. 47min.

Cykling: 119,47km (3t. 58min.)
Ugens snit: 30,12km/t
Ugens h/m: 763
Ugens andet: 49min.

Årets kørte km: 3381,49km