Træning uge 7...

Træningen her det første stykke tid af 2013 har ikke været optimal. Jeg har været lidt småsyg, haft travlt på arbejde samt været ramt(som alle andre) af dårligt vejr! Men uge 7 er gået nogenlunde! Mandag: FRI Tirsdag: 40,19km P= 178/137 (1.35) Onsdag: 37,1km P= 172/141 (1.21) Torsdag: FRI Fredag: Løb 4,8km P=jævn til hård (0.20) Lørdag: FRI Søndag: 70,1km(KLUB) P=179/140 (2.29) Samlet: 147,39km 1101h/m 5t. 25min. + 20min. løb Samlet: 5t. 45min.