søndag den 29. juli 2012

Uge 29

Mandag: FRI Tirsdag: 79,49km 1670h/m P=174/144 (3.15) Onsdag: FRI Torsdag: 75,2km 1398h/m (2.58) Fredag: FRI Lørdag: FRI Søndag: kondicykel(0.20) + løbebånd(0.15) (0.35) *Torsdag kørte jg op af en stigning på 12km med 6,7% i snit i dårligt vejr Samlet: 154,69km på 6t. 13min. 3098h/m Ugens snit: 24,88km/t!!! Årets kørte km: 5071,21km

Ingen kommentarer: