søndag den 24. juni 2012
Uge 24 og 25
Uge 24:
Mandag: FRI
Tirsdag: FRI
Onsdag: Løb 3,4km (0.14)
Torsdag: FRI
Fredag: 54km P=169/144 (1.40)
Lørdag: FRI
Søndag: 61,12km P=173/137 (1.56)
Samlet 3t. 50min.
Cykling: 115,12km - 3t. 36min.
Andet: 14min.
Ugens snit: 31,98km/t
Ugens h/m: 654
Årets kørte km 4037,43km
Årets kørte spinning/turbo: 13t.
Uge 25:
Mandag: FRI
Tirsdag: FRI
Onsdag: 67,46km (interval) P= 173/136 (2.15)
Torsdag: FRI
Fredag: 54km P=? (1.51)
Lørdag: FRI
Søndag: 66,8km (Interval) P=172/136 (2.18)
Samlet: 188,26km - 6t. 24min.
Ugens snit: 29,42km/t
Ugens h/m: 1386
Årets kørte km: 4225,69km
Årets kørte spinning/turbo: 13t.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)

Ingen kommentarer:
Send en kommentar