uge 23 i tal

Kort og kontant: M: FRI T: 71,47km P=170/141 (2.16) O: Turbo P=ca. 130 (0.15) T: 61,3km(Klub) P=178/136 (2.05) F: FRI L: 46,35km P=164/135 (1.32) S: 79,5km(Klub) P=179/140 (2.40) Samlet: 258,62km(8t. 33min.) + 15min. turbo Samlet: 8t. 48min. Ugens snit: 30,25km/t Ugens højdemeter: 1924 Årets kørte km: 3922,31km Årets kørte spinning/turbo: 13t. Næste uge bliver meget stille og meget lidt træning, da jeg har mega travlt på arbejde!