Træning uge 52

Mandag: FRI
Tirsdag: Løb 6,1km inkl. tempo* (0.26)
Onsdag: FRI
Torsdag: FRI
Fredag: FRI
Lørdag: Løb 14,5km P= 86/81% (1.07)
Søndag: FRI

* 10min. opvarmning - 10min. hård - 6min. afløb

I alt:

Svømning: ?
Cykling: ?
Spinning: ?
Løb: 20,6km (1.33)

I alt: 1t. & 33min.