Træning uge 45

Mandag: Cykling 55,94km P=77% (1.56)
Tirsdag: Løb 14km (1.05)
Onsdag: Spinning (1.23)
Torsdag: Løb 7,3km P=86/81% (0.33)
Fredag: FRI
Lørdag: FRI
Søndag: Løb 5,4km (0.24)

I Alt:

Svømning: -
Cykling: 55,94km (1.56)
Spinning: (1.23)
Løb: 26,7km (2.02)

I Alt: 5t. 21min.