Træning uge 18

Mandag: FRI

Tirsdag: 58,67km TT inkl. 6xintervaller CAL=968  P=175/139  (1.52)

Onsdag: 53,72km CAL=856  P=164/130  (1.46)

Torsdag: FRI

Fredag: 66,85km CAL=1068  P=168/132  (2.18)

Lørdag: FRI

Søndag: HCM 69,11km TT inkl. 4xintervaller  CAL=972  P=178/130  (2.21)

Samlet: 248,35km på 8t. 17min.

Årets kørte km: 2304,88

Årets Spin/kondi: 20t. 35min.

Årets andet: 7t. 36min.

Årets t. i sadlen: 99t. 56min.