Træning uge 26

Uge 26 bød på 2 cykelture og 2 løbeture. Det lader til at min skade i foden er ved at være væk og jeg er også begyndt på interval løb igen. Der var dog ingen intervalture i denne uge og heller ingen helt hårde ture på cykel, da jeg i uge 25 fik en lille fiber i venstre nedre hase(Det er så på vej væk nu!) Ellers føler jeg mig trods den lave træningsmængde godt kørende og stabilt løbdende. Som følge heraf regner jeg med at kører DM-lang(1,9-90-21,1) 10 august. I den forløbne uge har træningen forgået uden pulsur, da det er til reperation
Søndag lå jeg syg og det samme mandag...indtil videre! Men jeg regner med at komme igang i morgen!
Ugens træning:
Mandag: 55,77km cykling 30,2 km/t jævn (1.51)
Tirsdag: 14km løb jævn (1.05)
Onsdag: FRI
Torsdag: 41,97km cykling 30,9km/t jævn-hård (1.21)
Fredag: 14km løb IM-intensitet (1.06)
Lørdag: FRI
Søndag: FRI

Ialt:
Svømning: 0
Cykling: 97,74km (3.12)
Løb: 28km (2.11)
Ialt: 5 t. og 23 min.

De mange FRI-dage skyldes dels arbejde og dels Nikolajs 3års fødselsdag som skulle holdes Lørdag.